カテゴリ:長渕流日記
本日の筋肉痛は、なし。
Have a nice day! トレーニング ストレッチ 10分 クランチ 100回 食 事 朝食 Green Food Corp GREEN MAGMA 6g Simply Organic シナモン 少々 ON ホエイプロテイン 29.4g 120kcal 菓子パン 500kcal 620kcal 昼食 カレーライス 500kcal 500kcal 夕食 おでん盛り合わせ 500kcal 500kcal 入浴 体重 83.4kg 体脂肪率 24.8% 基礎代謝量 22.3×83= 1850kcal 推定エネルギー必要量 2300kcal 本日の摂取エネルギー 1620kcal お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2017.07.28 11:44:42
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