ズバリ！太ももが太る原因の一つ

ズバリ！太ももが太る原因の一つ

 

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太ももが太る原因のひとつとは、太もものむくみが
作り出すものなんです

むくみとは・・・血液の循環が悪くなって、老廃物が
たまってしまう状態をいいます

このむくみをなくしていくと、太ももを細くすることが
できるのです

血液の循環が悪くなる原因は、疲れや冷えによる
ものですが

長時間歩き回って帰宅したときに、足がむくんでいた
という経験をしたことがある人は多いと思います

足が疲れないようにし、冷えを防ぐようにすると、血液
の循環が維持され太ももを細くすることができます

 

 

そのために、半身浴や足のマッサージなどで下半身
を暖めると血液が上半身に戻ることができて効果的
なのです

血液が滞ることなく循環できるようにすると、太ももは
やせられます

足が冷えることもよくないので、寒いところに長い間
素足でいるようなことはやめた方が良いですよね　

寝る時に靴下を履いて寝るなどの方法もあります

また炭水化物の摂りすぎなども、太もものむくみを引き
起こす場合があります

食生活を見直すとむくみを解消できることもあり、太もも
を細くすることができると思いますよ♪

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