夏のキャベツダイエット

　　　（楽天サイト提供）

いろいろな種類のダイエット方法が世の中
にはありますが

食事制限など食事を工夫してダイエットを
行う法方も数々ありますが、最近よく耳に
するダイエット法にキャベツダイエットという
モノががあります

１００ｇあたり２３ｋcalしかないローカロリーの
食材であるこのキャベツは、食物繊維や
ビタミンＣも豊富に含んでいますので、

食事制限をするダイエット中に重宝する食材

だといえます

そんなキャベツを積極的に利用してダイエット
を成功させようとするのがその名の通り
キャベツダイエットです　

そのキャベツダイエットのやり方はいくつか
種類がある様で

まずは一定期間、生や茹でたキャベツのみを
食べるというキャベツダイエット法です

けれどキャベツだけでは人間が生きるうえで
必要な栄養素がまったく足りません

ですからこれは、キャベツ断食といっても良い

かもしれませんね

そういう訳なので、このダイエット方法は

あくまでも一定の期間だけのものということに

なります

あまりに長期間これを続ければ、言うまでもなく

栄養失調状態に陥ってしまいます

ちょっと食べすぎが続いて、体に余計な脂肪や

老廃物が貯まっているかも知れないという時には

良いかもしれません　

なので、わずかな期間であれば、この断食風

キャベツダイエットを実行して体を浄化するのは

良いとおもいます　　　

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