こんにちはブログにご訪問くださり
ありがとうございます
今日の松江は
雨模様で高温多湿なお天気です。
この時期特有の
『何だか重だるいわー』
という方多いですが・・・
わたくし案外平気です（笑）
やっぱりヨガをしていて良かったなーと
大好きなヨガに感謝です。
寝ても疲れが残ってしまう、浮腫んだり・・・
そんな不調には
滞っている心と体の巡りを整えてゆく
陰ヨガがお勧めです。
大好きなヨガに感謝です。
寝ても疲れが残ってしまう、浮腫んだり・・・
そんな不調には
滞っている心と体の巡りを整えてゆく
陰ヨガがお勧めです。
本日火曜日クラスでも
体を緩め心を解して
味わっていただきました。
こちらは昨日の
月曜日夜クラスでの陰ヨガレッスンです。
陰ヨガはポーズを取りながら
じっくりと自身の今に寄り添えます。
そこから自分らしい一歩を
しなやかに美しく
ふみ出し輝いてゆきましょう！
松江市総合体育館のヨガレッスンじっくりと自身の今に寄り添えます。
そこから自分らしい一歩を
しなやかに美しく
ふみ出し輝いてゆきましょう！
ご紹介キャンペーン実施中だそうです。
ご紹介者さま
ご紹介にてご入会された方
双方にキャッシュバックプレゼントが
あります。
松江市総合体育館へ
お問い合わせくださいませ。
★松江市総合体育館 ヘルスヨガレッスン
月曜日クラス：毎週月曜日 月４回 ２０：００～２１：００
火曜日クラス：毎週火曜日 月４回
１１：００～１２：００
木曜日クラス：毎週木曜日 月４回
１１：００～１２：００
＊３７００円 月４回 保険料含む
＊月曜日の夜クラス、火曜日の昼クラス
木曜日の昼クラスの３クラス内で振替可能
★松江市総合体育館 ママヨガレッスン
毎週水曜日１１：００～１２：００
お子様連れでヨガが出来る
ママの為のクラスです。
お子様と一緒なので安心した気持ちで
ヨガを楽しむ事ができます。
＊親子で４１１０円 月４回 保険料含む
＊どのクラスも体験レッスンあります
松江市総合体育館へ
お問い合わせください。
松江市総合体育館
（松江市北公園体育施設）
〒690-0826
島根県松江市学園南1-21-1
TEL.0852-25-1700
FAX.0852-21-8950
『ヨガでリフレッシュ
リラックスしてみたいな～』
『姿勢や心身を美しくしたいな～』
『疲れにくい体作りが.したいな～』
皆さまの前向きなお気持ちに
お応えできるように
丁寧にご指導させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
昨日はキッズスポーツ教室での
キッズヨガ・親子ヨガレッスンもありました。
次回は
★７月２９日（水曜日）
★８月７日（金曜日）
今週、来週キッズヨガ、親子ヨガあります。
みんなでヨガを楽しみましょう！
美味しく体に良いものをいただく
『綺麗に美味しくYoga』
体に良いことをヨガと食事から取り入れ
猛暑も
イキイキと過ごしております！
ひらもと歯科のゴーヤカーテンの
ゴーヤもすくすく成長、収穫して
美味しくいただいています。
今日は
豚肉、もやし、パプリカ、薄揚げ、卵で
ゴーヤチャンプルーです。
先週は
メイソンジャーで
麦とろ長芋サラダごはん
クックパッド
「メイソンジャーサラダ」の
人気検索で1位になっておりました。
こちらのレシピも
6月8日（月）宝島社から発売の
「レシピブログLOVE！メイソンジャー」
に掲載されております。
このひと瓶で
カフェごはん完成のジャーサラダです。
梅醤油ドレッシングとお野菜たちで
ヘルシーメニュー疲労回復サラダじゃ～！
是非お試しくださいませ。
わたくしのブログをお読みいただき
ありがとうございます
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ヨガ&お料理を
張り切って頑張りま～す
ヨガ&お料理を
張り切って頑張りま～す
皆さま体調管理に努め
輝く太陽のような
素敵な一日を
お過ごしくださいませ
輝く太陽のような
素敵な一日を
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