すばやく出来てヘルシーです! | ~綺麗に 美味しく Yoga~ Hideko Hiramotoのブログ

~綺麗に 美味しく Yoga~ Hideko Hiramotoのブログ

ひらもと歯科で受付、ヨガレッスン、お料理教室、栄養指導を行っています。ひらもとヨガ&クッキングサロン主宰、外部レッスン(松江市総合体育館月、火曜夜、火、木曜昼ヨガクラス、水曜パワービューティーヨガ、キッズ、親子ヨガを担当)イベント、出張レッスン承ります 

こんばんは
ブログにご訪問くださり
ありがとうございます

クイック&ヘルシーお料理教室
 5/9,13,16,20,23,27,30
 各回単発レッスンです
ひらもとクッキングサロン
生徒さま大募集です!

毎日のごはん作りが
楽しく心豊かに幸せでありますように

{F2F9BBD6-D52E-4135-8753-6D57E3AEC9BF}

今日はクイック&ヘルシーお料理教室
ご参加ありがとうございました

{239ED1B8-8509-4285-BFB7-1658AE454766}

牛肉のキーマカレー
まる麦、キヌアを入れて
スーパーフードライスでいただきます

温泉たまご
インドネシア風串焼き
彩りサラダ
人参ドレッシング

{57061768-89D8-4D9A-9E7B-5F1D9ED1A7AB}

グリッシーニ
簡単に作れるセサミブレッドです

{F3C812B8-6066-4770-B68F-25A15DDC3344}

インドネシア風串焼きサテ
こちらのたれは
他のお肉でもお魚にでも良く合います

{AE7DDE72-2C51-4524-9035-F0489FE07BF2}

ひとさら200キロカロリーの
大好評ヘルシースイーツです
そば粉のデトックスパンケーキ

{5AAD8AD8-DAD2-48A8-AB34-C3AB8D09CD71}

観て綺麗 食べて美味しい
心も体も喜ぶお料理を
ご一緒に作りませんか?


{E81E28BB-C804-40EC-B15E-58F7FE928691}

皆さまゴールデンウイークの
ご予定はいかがですか?

5/3より
新☆松江市総合体育館の
ヨガレッスンでお待ちしております

素敵なゴールデンウイークをお過ごしください

{00AD6DEC-A390-43BA-9B7A-62DF72387D90}

今日もわたくしのブログをお読みいただき

ありがとうございます
インスタグラムはこちら
Instagram
ブログランキングに参加しています!
毎日のヨガ&お料理の励みになります
応援クリックお願いいたします
  

フードソムリエにてレシピ公開中!


春の訪れに心躍ります
自分らしさを輝かせて
笑顔ある素敵な一日を
お過ごしくださいませ