おはようございます
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クイック＆ヘルシーお料理教室
６月７月は
『夏こそ美味しく
『夏こそ美味しく
綺麗をいただこう
』
美肌と夏バテ予防に効果的
美肌と夏バテ予防に効果的
７/４，８、１５，２２、２５，２９
各回単発レッスンです
ひらもとクッキングサロン
生徒さま大募集です！
スキレットで我が家の晩ごはん
スキレットで我が家の晩ごはん
石焼きビビンバ風ごはんです
豚肉、南瓜、ゴーヤ
もやしと人参のナムル
市販の焼き肉のたれと
コチュジャンでいただきます
豚肉には疲労回復効果のある
ビタミンB2が含まれています
疲労物質である乳酸を溜めずに
エネルギーに換えてくれる
働きをしてくれます
梅雨時期の不安定な天候の時こそ
バランスの良い食事に心がけて
ストレスに負けない体を
作ってゆきましょう！
今日もわたくしのブログをお読みいただき
ありがとうございます
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