人生の汚点みたいな４連勤おわり
明日には元気になります
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/14合計 1803.5kcal 摂取アルコール量16.5ml（体重64.8kg、体脂肪率19％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊
（阿波尾鶏の五目おこわ：186kcal
（なめこ汁：44kcal
○昼＊
（ざるそば：324kcal
（強化しない：72kcal
○夜＊
あーあ。
馬鹿みたいに1000kcalくらい飲んで寝たいけど身体もつかなー。
（白濁330ml：148.50kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
明日には元気になります
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◎8/14合計 1803.5kcal 摂取アルコール量16.5ml（体重64.8kg、体脂肪率19％）
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○朝＊
（阿波尾鶏の五目おこわ：186kcal
（なめこ汁：44kcal
○昼＊
（ざるそば：324kcal
（強化しない：72kcal
○夜＊
あーあ。
馬鹿みたいに1000kcalくらい飲んで寝たいけど身体もつかなー。
（白濁330ml：148.50kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
