まだ四合瓶6本が冷蔵庫の中を占拠してますが、さすがにちょっと飲み続け過ぎた自覚があるので本日休肝。
完全休肝は9/2以来でした。半月ぶりか。
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◎9/21合計 1205.44kcal 摂取アルコール量0ml(体重61.1kg、体脂肪率16.5%)
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○朝*ぬきっ
○昼*
(濃いパインゼリー0kcal:0kcal
(セブンプレミアムそのまま飲める炭酸水500ml:0kcal
(セブンカフェアイスコーヒーlarge:11kcal
(フレッシュミルク:12kcal
○夜*
「トマト=デ=ゴッターニ」
(にんじん154g:56.98kcal
(じゃがいも186g:141.36kcal
(トマト缶400g:108.00kcal
(たまねぎ305g:112.85kcal
(鯛あら205g:318.16kcal
(乾燥スライスにんにく4g:13.68kcal
(コンソメ小さじ3:19.50kcal
(ピーマン128g:28.16kcal
(スイートコーン32g:23.68kcal
(白ワインビネガー小さじ1:1.43kcal
「昨日おチョコに注いだまま飲みきれなかったひやおろしを使ってアラ焼き」
(鯛あら195g:302.64kcal
(天の戸 亀の尾仕込み 純米吟醸 ひやおろし28g:28kcal
(岩塩少々
(ウコンの力100ml:28.00kcal
完全休肝は9/2以来でした。半月ぶりか。
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◎9/21合計 1205.44kcal 摂取アルコール量0ml(体重61.1kg、体脂肪率16.5%)
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○朝*ぬきっ
○昼*
(濃いパインゼリー0kcal:0kcal
(セブンプレミアムそのまま飲める炭酸水500ml:0kcal
(セブンカフェアイスコーヒーlarge:11kcal
(フレッシュミルク:12kcal
○夜*
「トマト=デ=ゴッターニ」
(にんじん154g:56.98kcal
(じゃがいも186g:141.36kcal
(トマト缶400g:108.00kcal
(たまねぎ305g:112.85kcal
(鯛あら205g:318.16kcal
(乾燥スライスにんにく4g:13.68kcal
(コンソメ小さじ3:19.50kcal
(ピーマン128g:28.16kcal
(スイートコーン32g:23.68kcal
(白ワインビネガー小さじ1:1.43kcal
「昨日おチョコに注いだまま飲みきれなかったひやおろしを使ってアラ焼き」
(鯛あら195g:302.64kcal
(天の戸 亀の尾仕込み 純米吟醸 ひやおろし28g:28kcal
(岩塩少々
(ウコンの力100ml:28.00kcal
(*´・д・)(・д・`*)ネェー
お昼のコレは二日酔い処理用の水分摂取です~
ホントはお酒飲みながら水飲むのが一番なんですけどねw