さあくる湯沢温泉

本日はゲームマーケットで購入した同人ゲームを遊び倒す連休二日目。
はちれも君宅にお伺いして、ミヤさん、UNO君と４人で遊んできましたが、盛大に寝過ごして集合に遅れました。申し訳ありませんでした・・・。

◎「姫騎士逃ゲテ～」

◎「オカシノビ」

◎「精霊回路ドライヴ」C.o.P:Legend

◎「ダンジョンにはもぐらないっ！」

◎「まじにょん」

明日は遅刻しないよう、お酒はソコソコに抑えます！
すでに26:20ですが！

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◎11/23合計　1560.83kcal　摂取アルコール量83.1ml（体重62kg、体脂肪率17.6％）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊ぬきっ


○夜＊
「ムール貝の酒蒸し」

　（ムール貝殻付き209g：87.78kcal
　（乾燥スライスにんにく2g：6.84kcal
　（生姜13g：3.90kcal
　（料理酒80g：80.00kcal

「ホンビノス貝の酒蒸し」

　（ホンビノス貝殻付き335g：50.92kcal

「はまぐりの酒蒸し」

　（はまぐり 殻付き198g：29.70kcal
　（料理酒71g：71.00kcal

「そういう食べ方があるかは知らないですが、牡蠣しゃぶ。半額の生食用牡蠣を、沸騰させた酒蒸しスープにちょっとくぐらせたもの」

　（牡蠣153g：91.80kcal

「本命。高野豆腐の４種貝酒蒸しスープ含め煮。うめえ」

　（こうや豆腐32g：170.56kcal

「エビーザとおひたしはよくアイマス」

　（エビーザ：212kcal
　（小松菜211g：29.54kcal
　（もやし226g：31.64kcal

「お酒はそこそこにしてアイスでフォロー」

　（センタン ケーキアイスバーブルーベリーチーズケーキ：147kcal
「ゼリーでもフォロー」
　（セブンプレミアム 寒天ゼリー：0kcal
　（萬歳楽 ひやおろし 純米大吟醸275ml： 283.25kcal
　（鶴齢 特別純米 美山錦 平成二十六年度醸造 生原酒230ml：236.90kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal