こっち最近ほんとあたまいたくなる
まあ食欲あるから大丈夫でしょ
くってのんでねます
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎12/16合計 1412.71kcal 摂取アルコール量16.5ml（体重67.5kg、体脂肪率20.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊
（シーチキンマヨ：239kcal
（長ネギ汁：49kcal
○昼＊
（ミックスサンド：195kcal
（一日分のアレ：75kcal
○夜＊
（おでん：177kcal
（にんにく醤油漬け：48kcal
（にんじん113g：41.81kcal
（ごぼう76g：49.40kcal
（生姜10g：3.00kcal
（ちゃんぽん：359kcal
（白濁330ml：148.50kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
まあ食欲あるから大丈夫でしょ
くってのんでねます
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◎12/16合計 1412.71kcal 摂取アルコール量16.5ml（体重67.5kg、体脂肪率20.8％）
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○朝＊
（シーチキンマヨ：239kcal
（長ネギ汁：49kcal
○昼＊
（ミックスサンド：195kcal
（一日分のアレ：75kcal
○夜＊
（おでん：177kcal
（にんにく醤油漬け：48kcal
（にんじん113g：41.81kcal
（ごぼう76g：49.40kcal
（生姜10g：3.00kcal
（ちゃんぽん：359kcal
（白濁330ml：148.50kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
