=========
◎3/18合計 1606kcal 摂取アルコール量29.75ml(体重63.7kg、体脂肪率18.5%)
=========
○朝*
(キリン無添加野菜48種の野菜:47kcal
(マルコメカップ豆腐:44kcal
○昼*
(3種のチーズサンド:288kcal
(鶏の柚子胡椒焼きおにぎり:195kcal
○夜*
(野菜盛りタンメン:360kcal
(レバニラ:280kcal
(贅沢テイスト温州みかんチューハイ350ml:206.50kcal
(よなよなエール350ml:157.50kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
◎3/18合計 1606kcal 摂取アルコール量29.75ml(体重63.7kg、体脂肪率18.5%)
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○朝*
(キリン無添加野菜48種の野菜:47kcal
(マルコメカップ豆腐:44kcal
○昼*
(3種のチーズサンド:288kcal
(鶏の柚子胡椒焼きおにぎり:195kcal
○夜*
(野菜盛りタンメン:360kcal
(レバニラ:280kcal
(贅沢テイスト温州みかんチューハイ350ml:206.50kcal
(よなよなエール350ml:157.50kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal