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2017年03月30日

30日目　やばい心が折れそう、、62.1kg

もうタイトルの通りです
今朝の体重は

image.jpeg


62.1kg
前日比:+0.2kg
スタート比:-3.8kg

♢昨日食べたもの
朝:トースト1枚、道明寺
昼:弁当（豚肉と大根の煮物、シューマイ4個、煮卵、もやしナムル、ごはん）
夜:納豆冷や奴、ほうれん草と小松菜のナムル
間食：どら焼き、道明寺

♢昨日の運動
wiifit
スクワット
ランニング3.7km

なんでー減らなかったのーー
カロリー調整で、基礎代謝よりも低くして、運動も入れたのに、、
生理も始まったしちょっと落ちるかと思ったのに、、
今朝、初めてWiiFitのトレーニングやる気が出なかった
ちゃんとやったけどね。


今日は会社の送別会があります。
スタートが遅くて23時くらいから食べ始める感じになります。
やばい、やばい、3月も終わるのに目標大幅オーバーで終わるかもしれない。。。

心折らないで頑張りたい！！
いや、やってやる！！



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