細野純弘～発酵王国～

・休まない。顆粒球優位。
・睡眠不足。顆粒球優位。
・ストレス。誰でもあるか？
・お米が好き。おかずよりもお米が好きだった。炭水化物多い。
・麺類が好き。そばが大好物だった。
　　　　　　　外食だとだいたいそばが多かった。炭水化物多い。
・日本酒が好き。今でも好きだが、糖質多い。
・根菜類。人参、ごぼう、蓮根、大根が好き。
　　　　　野菜全般好きだが、炭水化物は葉物より多いので、
　　　　　旨味を感じやすかったのか？

食養的に炭水化物が主になり結果糖質過多になり、

乳酸が溜まりミトコンドリア機能不全で酸化糖化の世界に。

果物はあまり好き好んで食べなかった。

甘い物も極力食べなかった。

果物、甘い物が少なかったので、少しは良かったのかなぁ。

また、動物性蛋白は完全に少なかった。マクロビみんなそうか？

当然乳製品も避けていたので、同化も難しかったのか？

植物試験と同じで、人間の結果も時間がかかるのだが、

今の方法は治る時間がけっこう早いので

自分的には気に入っている。

感謝。



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