こんにちはー！！

 

夏ですね！！暑い！！

 

6月の日曜日のレッスンに変更がございます。

 

ベーシックフロー　　→　やさしいパワー　

 

となります。

フローやヴィンヤサのレッスンは流れるように行うので

アーサナ完成にたどり着く前に

次のアーサナにうつってしまって

難しい、という意見も頂いていて、

変更させて頂きました

 

Shanti Mayお馴染みのレッスンではありますが、

パワーヨガはきついけど、

挑戦してみたい！動きたい！

という方にオススメです。

 

本格的な夏に向けて筋力UPです