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元気を出したい時、
体調を整えたいときは
野菜多めが良いです。

あとは、好きな友達と集まっておしゃべり。



*雑穀ごはん
*ブロッコリーと豚肉のペペロンチーノ風
*カボチャの中華煮
*セロリとおじゃこの炊いたん
*大根と人参、玉ねぎのスープ
*チェリー




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