長寿時代を、元気に生きる、中年からの、自然科学の健康法、気功師　林　善雄（1943年生、73才）

走る足腰と心臓を、強く鍛える為に

足に重りをつけて、階段を走り上がり、鍛えています

今回は両足で、重り１２キロをつけて

上まで走り上がり、出来ました

トレーニング効果が、確認できました

２０１５年８月２７日撮影　　気功師　林　善雄７２才