１月２３日（火）０時頃にベッドに入るが寝つけずに５時過ぎまでゴロゴロし、
ヤット少し眠れたが８時００分起床。
窓の外を見ると生垣にコンモリ雪が・・・
まだ、歩道を歩く人が少ない様です。
☆朝食前血糖値ー86体温ー37.1°体重ー56.4㎏血圧ー156/72脈拍ー63（8時15分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時40分
アップルデニッシュ2個、くるみ20ｇ、ブラックコーヒー
朝のニュースで草津白根山の噴火、自衛隊員1人死亡。
ロープウェイ山頂駅から観光客80人を救出。
火山国、何時起きるか解りませんね。
10時前にヘルパーさん来宅し掃除をして貰う。
昼食12時20分
メイプル グミ85ｇ、りんご130ｇ、ブラックコーヒー
13時過ぎから15時30分まで昼寝。
夕方5時30分頃には雪も溶けていました。
★夕食前血糖値ー108体温ー36.4°体重ー55.5㎏血圧ー142/72脈拍ー61（19時15分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食19時45分
焼き餃子130g、五目炒飯（冷凍食品）200g、白菜漬け60ｇ、胡瓜漬け40ｇ
サラダ60g、胡瓜50g、トマト90g、煮卵40g、中華スープ（玉ねぎ50g）、
マヨネーズ20g
明日は駒沢の病院へ行きます。
お休みなさい
朝食摂取量 466.8cal蛋白質 8.42ｇ
昼食摂取量 415.1cal蛋白質 4.43ｇ
夕食摂取量 961.2cal蛋白質25.96ｇ
一日摂取量1843.1cal蛋白質38.81ｇ
