体力の低下、免疫力の低下を

日々感じずにはいられません。

更年期なんだよ！と

己の体が訴えてきてます(´Д` )

コンビニや、スーパーでお菓子を買うのをやめて（人からもらった物、外でのスイーツはオッケー！）

食事は体に優しく美味しい物を食べるようにし

冷たい物を摂らないようようにし

マメに動くように心がけています。

それでも、

疲れが溜まったのか、

4日前から、

耳下腺の炎症がおき、

喉の奥から耳まで痛いのなんの。

泣きたい位でしたが、

それでも

病気で年休を使いたくないので、

早く直す為に、

免疫力アップスープを作りました。

私がよそうと美味しくなさそうだけど、

美味しいんです！

こちら以前、アグネスチャンが紹介していたスープを基に作りました。

薬膳になる素材ばかりを使ってます。

黒きくらげ、クコの実は婦人科系に良いし

百合根は精神安定に良い

➕レンコン、人参、大根の根菜

ニンニクは疲労回復

鶏手羽は、たんぱく質とコラーゲン

こちらを1時間煮込んで、

塩で味付け

足りなかったら、中華スープの素をプラスして完成です。

抗生物質を飲んでいたのもあったけど、

昨夜食べたこのスープのおかけで、

本日、元気もりもりになりました

＼(^o^)／

昨日はヘトヘトで、

痛みどめ、胃薬も効かない位だったのに…

効果テキメンでした。

本日化粧のノリも良かったし（≧∇≦）

この薬膳スープのおかげで、

医療費の節約につながりました。

お高いドリンク剤もいいけど、

こちらの薬膳スープも是非試して欲しい1品です。

元気でいる事が

何よりも一番の節約ですからね！

アグネスチャンが紹介していたのは、

もう10年位前

チャンさん、ありがとうございます。

ここに一人、助けられた者がいますよ～！

アグネスチャン

マイケルチャン

マーガレットチャン

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