サッポロで走ってる

8月23日(土)
最近は1km5～6分ペースで走ってばかり。

このペースでも20kmを越えるとかなりしんどくなります。


トレーニングによる上乗せはあまり期待できないので、怪我しないように当日を迎えたいと思います。


8/1　休み
8/2　18km　1時間43分39秒
8/3　休み
8/4　休み
8/5　休み
8/6　10km　56分10秒
8/7　プール1000m
8/8　休み
8/9　15km　1時間36分36秒
8/10　休み
8/11　休み
8/12　22km　1時間55分37秒
8/13　10km　57分47秒
8/14　休み
8/15　休み
8/16　休み
8/17　休み
8/18　8km　39分50秒
8/19　休み
8/20　22km　2時間01分40秒
8/21　休み
8/22　14km　1時間21分40秒
8/23　5km　25分02秒