ストレッチ・ポール: EVER GREEN☆☆☆

2014年10月06日

ストレッチ・ポール

フィットネス好きな人にはお馴染みかもしれません。

最近、ジムで流行りのストレッチ・ポール〔Stretch Pole〕が良いんです！

流行るだけのことはあるなと思います。ジムを4つ回りましたが全てのジムに置いてありました(゜o゜)

ストレッチ・ポールとは、

円柱状の細長い筒のような形の体の歪みを治す健康グッズ。

体を乗せて使用するので多少大きいですが見た目より遥かに軽く、持ち運びにも困りません☆

元々、スポーツジムのスタジオで、このストレッチポールを使う

プログラムがあって、そこで初めて使用しました。

３０分ぐらい、このポールを使ってストレッチをするというもの。

散々筋トレをやった後ってやっぱり身体が

硬くなって、「つまってる」感覚があるんです。

背骨ってたくさんの骨の集合なので、一つ一つの骨の間が短まるんでしょうか…

でも、このポールの上に寝ころび、

ゆっくり揺れたりと手足を伸ばしたり

すると、ホントに身体が軽くなります！

使用する前に自分の体の歪みをチェックさせられていたのですが、

ジムのマットに仰向けになると背中とマットの間に少し隙間がありました。

それが、、、20分ぐらいポールを使ってゆらゆら心地よい軽いストレッチをした後…

再度マットに仰向けになった途端、、、、(ﾟДﾟ)ﾉ

体がマットに沈んでいくような感覚 Σ(ﾟДﾟ)

これはすごい！！！私はもともと猫背なので、直後、姿勢がよくなる所もGOOD！

ジムに行けば使えるんですが、思わず購入してしまいました。

私の購入したものはDVDが付いていたのでストレッチの仕方にも困りませんでした。

筋トレグッズとは違い、基本ラクなので三日坊主になりませんよ。

カラーもいろいろなものがでていたり

筒を割ったように半分のものも販売されています。

人気があるために安い類似品やニセモノを購入してしまったなどの口コミも。

購入されている方はご確認いただいた方が良いと思います。

ちなみにポール本体に書かれている『Stretch』と『Pole』の文字の間隔が

空き過ぎのものはニセモノの可能性があると書かれている方がいらっしゃいました(＠_＠;)

購入後、文字をすぐに確認（笑。ジムでは薄暗い中、

アロマを焚いたり森林や水のせせらぎなどのヒーリングミュージックもかかっていたので

ほんとに気持ちよく体をほぐすことができました。自宅でこのような音楽をかけるのもありですね☆

機会があればぜひ、体験してみて下さい（＾－＾）