昨日は意拳の一般部でしたが、審査前ということで基本が終わった後は発力・推手・組手をずっと続ける練習となりました。

今日は修気道の本部練習。全体練習が終わった後は、軽めにミット打ち、組手、推手と2日続けて実践練習が中心となりました。

肘・肩の状態は・・・ん～全然ダメです。。。

連日湿布＆今日はアイシングをしましたが、考えてみれば今月は自主トレを含めて身体を休める日が1日もない状態でした。

ＧＷの時に一旦身体を休めましたが、それでも痛みが引かなかったので、このままいってしまえという感じで今日まできました。

来週は伊勢に行きますので、そこでちょっと充電が出来そうです。

それまでもうひと頑張りだ。。。




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