ビューティーヘルスアドバイザーの大西智子です
今日は負のスパイラルから抜け出し、人生を好転させていく、ちょっとしたポイントをお伝えしていきます。
昨年、いろいろ沢山の方とお会いしていて、気付いたことがありました。
人生を楽しんでキラキラしている、
ポジティブ思考が強い、
正のスパイラルに入っている、
何でもうまくいっている
そんな方々に、共通点がありました。
それは、
『失うことへの恐れより、得るものへの喜び』
ほんの少しだけ、捉え方を変えるだけで、
ポジティブに、そして何でもうまくいく正のスパイラルへ。
色々な分野、ちっぽけなことから大きなことまで、いろいろなことに
当てはめてもらったらいいんですが、
例えば、
★お金で小さなこと。
５万円のバッグを気に入って、買うかどうか考えています。
買いたいのですが、買うと今月の生活費が苦しくなる。
①５万円減ったら、今月の生活費が苦しいよな。無くても生活できるから、やめておこう。今持ってるバッグで我慢しよう。
→結果、バッグは手に入らない。ネガティブな感情が生まれる。
②このバッグがあれば、絶対ヘビロテ！活用しちゃう。。今月は無理でも、今月と来月２ヶ月だったら、何とかなるわ。お金はその分稼ぐことにする。仕事増やそう。
→バッグが手に入る、仕事も増やし収入を得たのでお金の面も問題ナシ。ポジティブな感情が生まれる。
★お金で大きなこと。
やりたい仕事があるが、講座をすべて受けて勉強するとなるとトータル５０万円になる
①５０万円も払って、仕事になるかどうかもわからないし、勿体ない。やめておこうかな
→ネガティブな感情。講座も仕事も叶わない。
②やりたい仕事ができるのなら、５０万円払ってでも講座を受けたい。
→ポジティブな感情。講座も仕事も叶う。
★人で小さいこと。
彼氏と別れた。
①別れたから、一人になったわ、さみしいわ。
→ネガティブな感情
②別れたから、また次に新しく人と出会うのね、楽しみ
→ポジティブな感情
★家族で大きなこと
娘が結婚し、家を出て行った
①ああ、遠くに行くのね、さみしいわ。切ないわ。
→ネガティブな感情
②娘が出て行った分、私に少し余裕ができたわ。何か新しいことしようかな。
→ポジティブな感情
・・・・ってな感じ。
例題を書いているとエンドレスなんで、この辺でストップ。
『失うことへの恐れより、得るものへの喜び』
要するに・・
フォーカスするところを、変える。
望む未来にフォーカスする、ということ。
失うものへの執着心をなくす。
失うものがあれば、次、必ず何か別の新しいものが入ってくる。
その新しく入ってくるものを楽しむ
私が試してみたところ、ポジティブ思考に変わり、同じ出来事、同じことをしていても、楽しいです。
さらに、自分の望んでいる方へも向かうことにもなりました。
ですので、オススメです。
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