心に素直に生きる【48日目】『溜めない技術で、ココロもカラダもスッキリ!』 | 【美のクスリ】薬剤師・大西智子の美人になる処方せん

【美のクスリ】薬剤師・大西智子の美人になる処方せん

薬剤師かつ心理セラピスト、大西智子の美人になる処方せん。
本来の美を引き出すクスリを処方します。

ストレスや環境に負けない、強い心とカラダを取り戻そう!
自然、社会、人、自分自身とつながり、調和することで、本来の美しさを発揮する、美人になる処方せん。

こんばんは!

 

ビューティーヘルスアドバイザー大西智子です!

 

 

 

 

溜めない、溜めない

 

溜めないで流すんです。

 

 

 

 

ちょっとムカついたこと

 

ちょっとイラつくこと

 

 

 

 

そういう「怒り」って、日常であるじゃない?

 

 

 

 

 

それ、軽く考えてる人が多いのだけれど

 

「怒り」をどう扱うか?って、

 

めちゃめちゃ大事なの。

 

 

 

些細な怒りって、軽視しがちなんだけれど

 

溜めないで欲しいの。

 

 

 

たとえ小さなものであったとしても、

 

「塵も積もれば山となる」

 

という言葉もあるように

 

 

 

溜まりたまっていくと、

 

ドッカーン!!って爆発しちゃう。

 

 

 

 

男性に比べて女性は、

 

怒りを溜めやすい傾向にあるから

 

気をつけて。

 

 

 

「まあいいか、このぐらい・・」

 

「私が我慢しておけばいいわよね・・」

 

「いつものことだから・・」

 

 

 

 

 

こんなふうに溜めてしまいがち。

 

 

 

 

「怒り」というマイナスのエネルギーって強力なの。

 

 

 

 

溜めるとココロやカラダを痛めつける。

 

 

 

 

お肌が荒れたり

 

お腹の調子が悪くなったり

 

慢性的な肩こり

 

免疫力が落ちる

 

カラダがだるくて重い

 

 

 

などなど。

 

 

 

病気ではないけれど、

 

何だか調子悪いな、っていう状態。

 

 

 

 

ココロ←ー→カラダ

 

 

お互いに作用し合うから

 

ココロのマイナスのエネルギーは

 

カラダをマイナスの方へと引っ張っていく。

 

 

 

 

 

 

だから、

 

溜めない、溜めない。

 

溜めずに流すって、重要なの!

 

 

 

 

じゃあ、どうやって流すのか?

 

 

流すより「出す」という方がイメージしやすいかもしれない。

 

 

 

 

「怒り」を「出す」。

 

 

 

1、相手に伝える

 

「私は〜〜っていう理由で、〜〜感じるからムカつく」

 

 

相手に自分の本当の想いを伝える

 

 

 

2、友人や家族などに聞いてもらう

 

第三者に聞いてもらうことで、

 

気を使うことなく、全部スッキリ言えます

 

 

 

 

3、紙に書き出す

 

これ、不思議とスッキリします。

 

気持ちも整理されます

 

書いた紙はビリビリに破いてもよし、燃やしてもよし。

 

消えてしまいましょう。

 

 

 

4、クッションなどをたたく

 

エネルギーをぶつけても問題ないものに対して

 

バーンって、マイナスのエネルギーをぶつける

 

 

 

 

 

 

他にも方法はありますが

 

 

とにかく

 

 

溜めずに出す、出す、出す、とにかく、出すこと!

 

 

そして

 

 

ココロはいつでもスッキリキレイにしておきましょ♡

 

 

 

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