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春キャベツとツナのバター醤油パスタ

スパゲティ
200g
春キャベツ
3〜4枚
きのこ(ぶなしめじ、まいたけ)
100g
ツナ缶
1缶
■ 調味料
バター
20g
醤油
大さじ1
塩、ブラックペッパー
少々


★★★レシピ★★★

  1. 1
    写真
    パスタが茹で上がる2分前に、ざく切りにしたキャベツと石づきをとってほぐしたキノコを入れて、一緒に茹でる。
  2. 2
    写真
    フライパンにバターと醤油を入れて、中火にかけて溶かす。
  3. 3
    写真
    弱火にして、茹で上がったパスタとツナを入れて全体に絡める。ブラックペッパーと塩で味を整えて完成。

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春キャベツをふんだんに使ったパスタです。バター醤油で味付けなんてしてしまったから、もう間違いない味ですねこれは!

漫画にも書いた通り、うちの嫁さんは典型的な丸顔で、褒め言葉のつもりで「今日もいい丸さですねえ」というと「バカにしやがって!」と怒られます。褒めてるのに。

大福とかまんじゅうを見て「嫁に似てるなあ」と思ったことはありましたが、とうとうまんまるキャベツにも似ているような気がしてきました。

ちなみに嫁が一番似てるのは、レッサーパンダです。


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出典:http://www.city.kawasaki.jp



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✳︎一週間ダイエットチャレーーーンジ✳︎


普段「アラサーから始めるダイエット飯」の連載をさせていただいているマイナビニュースさんで、一週間ダイエットチャレンジの記事を書かせていただきました。


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ぜひご覧ください!


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