本格的に冬の寒さを感じてます。
今日は新しいウェアでジムへ行ってまいりました♡

寒いとカラダもすっかりかたまってしまいます。

家でも少しずつストレッチをしないと...と思い、ヨガ本も買いました♡


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ねこに習うヨガストレッチ31


うふふ
かわいい♡



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手足を広げ、さあ勇敢に!



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脱力して寝る。



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もっと高く!
腕も気持ちも
上向きに。



ヨガというか

ニャンコ先生に夢中になる...笑



今年もトレーニング
がんばります