断酒して４週間が経ちました。 - アラフィフが断酒はじめました。

こんにちは。

断酒して４週間が経ちました。
今週も、ひたすら、ノンアルコールビールを飲んで乗りきりました。

〝ひたすら〟といっても、１日１本。たま～に、２本飲む感じです。２本飲むときは、続けて２本飲むのではなく、時間を空けて飲みます。

なぜノンアルコールビールの場合、２本目を飲むときに時間が空くのか。別に健康上の理由ではありません。

今までなら、１本飲み終わると、すぐに２本目が飲みたくなります。必ず、２本目を飲んでいました。（その後は、違う種類のお酒を飲み続けていました。。。）

しかし、ノンアルコールビールは、１本で十分（？）なのです。続けて２本は飲めません。特に、お腹がいっぱいになるから、とかでもありません。

私自身、缶ビール１本くらいでは、〝酔い〟ませんでした。１杯飲んだくらいでは、まだ、十分な判断力があったと思います。

しかし、１本目を飲み終えると、必ず、次の〝もう１杯〟を飲んでしまっていました。２本目を飲み終えると、〝またもう一杯〟と、、、

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ビールを飲んだ時は２杯目が欲しくなり、ノンアルコールビールは、１本で十分。なぜか？

もしかしたら、今まで、缶ビールを１本飲んだだけで、アルコールによって判断力が鈍り、脳が次のアルコールを要求していたことに気が付かないでいたのかもしれません。

〝脳が〟といっても、私の〝脳〟なので、飲んでしまうのは、私の意志に間違いありません。

自分の意志（？）ではなく、無意識に飲酒量が増えていたのかもしれないと思うと、ちょっとコワイです。

以前は、〝お酒を飲むなら、酔わなきゃ損〟という風にも考えていました。

その発想も、飲酒量の増加に拍車をかけていたと思います。

今考えると、〝酔わなきゃ損〟という発想は、おかしいです。自分のことではありますが、なぜそのような発想になったのか、自分自身について、ものすごーく〝クエスチョンマーク〟です。

でもその時は、そのような発想をする、なんらかの理由があったと思います。

自分自身の内面を、深くたどってみる必要がありそうです。