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あんた、すげぇな・・・

又はわたしすごい

どエムからの最終報告

こんにちは

夢にまで見た酒解禁の日曜日、みなさん呑んでるー?
もちろんわたくしは呑んでるわよ(昼12時現在)

相方がまたも、またもやわたくしを一人残して松茸狩りに行っちゃったからさー
クソ詰まんないので新しいお友達河了貂と一緒に自棄酒よ




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あ、そういえば羌瘣ちゃんもいたわね

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やだもう!かぁわいいわねぇ~、うちのネコ。




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なんて一人キングダムはさておき・・・・
今日は7号食のまとめを書いておきますわ







体重はさして変わりなく-1kg
もう一度書いておきますが「ダイエット」が目的ならば
もっと簡単に痩せる方法はそれこそ沢山あると思います
正式にやれば2週間以上、かなり縛りがキツイ食事を続けて痩せないと辛いよね
だから単純に体重を落としたいのなら違う方法をオススメシマス

では、何故わたしは続けているかというと
リセット&デトックスのほうに重きを置いているからかな
飲み続けてますからね、いやでも内臓は疲れてるじゃない
それがすっきりするのと内臓脂肪、これが明確に改善されます

こんかいは体脂肪が2パー、ウェスト2cm、目玉はふともも、これが2.5cm細くなりました
で、やっとというかついにBMIも19に戻ったよーーーーー!ああ、良かったわ


で、どうやら7号食はやればやるほど数値が落ちるわけではなく
個人のベストの体重で減少が止まるらしいのですよ
今回は前回に比べて変化に乏しかったんだけどいよいよ打ち止めなのかね?
あと2kg、どうにか落としたいなぁ








今回の10日間明けの回復食

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一食目 6.5号食
寝かせ玄米&具なし出汁なし味噌汁



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二食目 6号食
寝かせ玄米&野菜の味噌汁(出汁OK)
これに漬物もOK



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三食目 5号食
上記6号食に野菜のおかず一品



で、次の四食目で4号
これには上記5号におかずがもう一皿
動物性も可

私は短縮版で一日で2食ずつ進めて2日間だけど
本当はこれらの食事を一日2回同じように食べて4日間で終了
だから7号食10日間ってのは正しくなくて14日間のコースで御座います
これさすがに長いと思う
だから個々の根性と相談するのがいいんじゃないかな
5日以上続けられれば、なんらかの結果は出ると思うから
あんまりガチガチにハードルあげてとっかかりを無くすよりプチ7号とかを推奨します、わたしは






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そうそう、そういえば
毎日モソモソ玄米喰いながら、これ↑うっとりと眺めていたら
6「どエム」疑惑が持ち上がりました
確かにこんなの見てると胃がきゅうううううううってなるのですよ、玄米で腹一杯なのに
それはそれで確かにちょっとキモチ良かったかもしれん
飢えが無い日常を送りすぎてるんだよね、飼い慣らされたBUTAみたいなもんですわ
良くないよねぇ、それって




ランキング↓新たにジャンル追加しました
とりあえず今日も押してみればいいと思うわよっ!


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10 Comments

6(ロク) says..."Re: タイトルなし"
最近忙しそうだなぁ、って思ってましたわ
お仕事が順調ってことですよね、本当にいいことです

もう、そんな風に言ってくださると有難いです
私にとっても同じで本当に初期の頃からお付き合いくださり
いつも深く感謝しておりますわ
幾人も出てきては、去っていったもんね~
自爆する奴とかさ、オージーさん元気かしら?懐かしいね

そう言ってくださったから言う訳では御座いませんが
私はですね、尊敬してるんですよ、そうです、さんを
いつでも誰でも同じにフレンドリーかつ明るく接してるじゃないですか
簡単そうに見えて、貴方が相手にしてる人数を同じようにこなすってさ
そうそう出来ないですよ
あとはねー、もう三年以上経ってますが一度たりともそうです、さんが
弱音を吐いたり愚痴ったりしてるところを見た事がないじゃない
世の中、仕事の愚痴やらプライベートの愚痴をだらだら平気で垂れ流す
クソだらしない男が多いのに、どんだけ男前だよ!って話ですよ~

これも差別って言われればその通りなんですが
男はですね、泰然としててくれないとどうしても見下しちゃうんですよ、わたし
ほら、うちのギンちゃんなんかさ、10年近く一緒にいて「疲れた」「辛い」って
一度も言わない漢だからさー(ノロケ
弱っさくだらけに見えてしまいますわ



そうです、さんは数少ない私が「漢」認定した方なので
これからも貫き通してください、男道を!
あ、私はふにゃふにゃ着いて行きます!!
2014.09.30 12:50 | URL | #- [edit]
6(ロク) says..."Re: タイトルなし"
テン欲しかったんだけど
定価がさ、とんでもない値段なんですよ
確か2千円とかそんな感じ

700円だったら買ってもいいわ~、って相方に言ってたら
アマゾンでまんま700円だったから
パワハラでヤンジャン巻き上げてる担当くんにも買ってあげました

が、しかし!
出来がいいバジオウが出たら幾らでも買います!!!
もうね、大好きなのですよ、彼が。
2014.09.30 12:24 | URL | #- [edit]
6(ロク) says..."Re: タイトルなし"
こんにちは、綾さん

そうか、そうか
ありますよ、そんな時も
私は根っからの自堕落なので「何もしていない」事に焦燥感ゼロなんですよ
だからたまの連休とかも家にこもりっぱなしで酒飲んでグダグダOK
だけど相方が生き急いでるタイプなもんで、なんやかやと出掛けてるけどね
一人じゃ酒飲んで本読んで、猫をかまえば幸せですわ

そう、凄いですよねー、キイさん
嫁にもらいたいくらいですわよ!マジで
で、週末だけなんですか!旦那様も?
そりゃあ素晴らしい!健康的ですねぇ
10本指の半月も伊達じゃないわねぇ~
で、お宅様は旦那さんが素晴らしいじゃ御座いませんか!
なに?その出来た婿、ワンダフル
うちのも食事は作るけどね、週末
でも職業だしさー、しかもやらせると台所がグチャグチャで余計仕事が増えるという・・・
やだわぁ、いい旦那にいい嫁だらけじゃない!こりゃあ日本も平和だわ

あの噴火の日
全然知らなかったんですよ
で、夕方帰りながら暗闇をヘリがバリバリ飛んでるから珍しいなぁ~ってね
ほら、意外と近いのよ、あそこ
火山灰もうっすらだけど積もってるよ、車に
なんか「ボルケーノ」って映画思い出しましたよ、怖い怖い・・・・

そしてあの女の子
あれは酷いですね、もう親御さんのこと思うとなんとも
すごく難しい話だから簡単に断ずる事は出来ないけど
でも、本当に精神障害があって無罪って事になればさ
堪んないよね、私だったら刺し殺しちゃうかもしれません
それでも情状酌量になるんじゃない?

あ、予知夢ね
まとめでチラッと見ました
地震予知とかさ、そんだけ書きゃ当たるだろ!って思うけどね
たまーに、精度が高い人出てくるよね
頭痛とか、急激な睡魔とかで分かるとか言う主婦とかさ

地震の規模とか、場所とかはさておき
気圧の変化を古傷で分かっちゃう人とかいるからさー
プレートの変化と体調が連動してる人間が居たとしてもおかしくないような

それ系だと「未来から来ました」←これ、これが好きなんですわたくし
もちろん娯楽として楽しんでおりますわ

取捨選択のスキルがこの世界(ネット)一番重要かと
良いもんとって、悪いもの捨てれれば良いんだけど
まったく逆で悪いもの、紛い物ばかり大きくしちゃう
不安が一番の商売になるってのは本当ですね

あ、そうそう
あの山の人のブログ、もう見るの止めちゃった?
私は10日に一度くらい覗いてるんだけど
また始まってますわ~、もうさ、学習しない人で笑っちゃいます
すんげぇ気が強いわ、彼女
2014.09.30 12:21 | URL | #- [edit]
そうです。はい。 says...""
次の更新で書くんですけど最近バタバタしてました。そりゃ僕がアメブロを開始した時からのお付き合いですからコメントに関してはノープロブレムです。やっぱり優先順位は存在するでしょう^^
6さん上位ですから大丈夫です。はい。

ダイエット食なんでしょうが、非常に美味しそうに見えますけど。これと、たくあんで充分いけますけどね~あっ!たくあんもダメなんでしょうね。

そうそう。ダイエットは体重にとらわれがちですが、基本スタイルが良ければ重くても関係無いんですよ。体重と体型は比例するので丸っきり無視はできませんけど。

そりゃ~穀類で満腹になってもカロリーは絶対的に足りてませんから肉を見るとお腹が鳴るでしょう。しかしよく頑張りましたね♪
2014.09.29 22:00 | URL | #- [edit]
綾 says...""
書きたい事多すぎてまた忘れた(笑)

追伸
河了貂も羌瘣もめっちゃ可愛い可愛い♪
ヤンジャンも色々と面白くなって来ましたね(笑)
2014.09.29 21:43 | URL | #- [edit]
綾 says...""
お疲れさまでした
凄いなーえらいなー

何か特に落ちてる事も何もないんですが
やりたい気持ちもないんです(笑)
だから録画したの観てたまに買った漫画とか小説読んで、どっかのサイト見てと1日が過ぎてきます

横レスですが
お酒作るのとか凄いなー
私は外でしかしません(爆)
6サンと違って週末しか飲まないんですが、最初のビールを旦那サンが持って来てくれて
2杯目の何かも旦那サンが持って来ます(笑)
週末だけ息子寝かしてから飲むけど何かをキッチンにさげるのも旦那サン
ま、結局は週末何もしないって事?みたいな(爆)

話しは変わりますが
御嶽山のニュースと神戸の女児バラバラ遺棄を気にしておりますが、
御嶽山ので予知夢板で1週間前くらいに『御嶽山噴火と紙に書いてあるのが夢に出て来ました』みたいなのを書いてある訳ですよ
したら昨日、今日くらいになって少し騒がしくなって来て『日付とか変えれる?』とか色々ごちゃごちゃ言うのが出て来たんですよ(笑)
そりゃ掲示板だから順番にしか載らんだろとか単純に思うんですけど
何かただの掲示板とかニュースサイトとか色々と信じ過ぎじゃね?とか思わないんですかねー?
そんなだから右とか左に寄っちゃうんだよ
とか(笑)
私なんて自分の目で見た物しか信じないけどなー
で、その予知夢の方が『震度6の地震が津でって夢を見たらしい』
その方が近過ぎてもやもやするぅー(苦笑)
世の中の情報なんて頭の片隅にキープしとくくらいにしときゃいいのに
このくらいに適当だと人に左右はあまりされない(笑)
ブログとかSNSやる人はこれくらいのゆるさでやって欲しいもんですねー


2014.09.29 21:38 | URL | #- [edit]
6(ロク) says..."Re: 終了おめでとうございます。"
いやいや、お有難うございます
前回より辛かったけどね、なんとか無事に終了いたしました
初回はさ、手探り状態というか緊張感もあったけど
二回目になると全てが想像できるから、だれちゃいましたわ

で、これで年明けの正月太り解消で七草でも喰ったら始めようかなと思ったら
いよいよ山が動くようでギンちゃんが俺もやる!とですね・・・・
じゃあ一人分飯作るのも面倒だから一緒にやることにしました
予定では11月後半
もう7号食は趣味みたいになってきたよー

元は細く無いよーーー
確かに太くもないと思うがガッチリしてるからね
yumiちゃんは車で移動でしょ
なかなか歩く機会無いよね、あ、でもワンコの散歩があるじゃないか
朝晩1時間程散歩できたら無敵なんだけどね
忙しない時間だもんね、難しいか・・・・


え!そんな話だったの?
あたしゃあてっきり余興かと・・・・
あの30人31脚みたいな全国大会だったのね!
やだ、観たかったなぁミニスカyumiちん
でも人様から「痩せた?」なんて凄いよー
一目瞭然ってことだもんね、わたしなんて誰も何も言ってくれないわorz


でさ、やっぱりそれは愛だって
身近にいればそれ程神経質じゃないかもしれないけど
遠恋だと、目に見えないところが多いからさ
それと信頼関係って、そうは言っても違うと思うのよね
信頼してるから嫉妬しないかってそうじゃないじゃない
だからyumiちゃんにぞっこんってことでしょ、おいおいお熱いのぉー

で、いつもどおりそろそろほとぼりも冷めるから大丈夫だよ
もう私のほうが慣れてきたわよ、そのyumiちゃんたちのいつものお約束に
2014.09.29 12:53 | URL | #- [edit]
6(ロク) says..."Re: こんにちは(^.^)"
こんにちはー、キイさん
せっかくコメント頂いておりましたのにお返事が遅くなって申し訳御座いません
いや、実は昨夜かなり長文をしたためておったのですが
押すキー間違えて全部消えてしまい、気力が続かず不貞寝してしまいました

で、いい御夫婦ですね、いや大真面目にそう思います
日々の食事でさえまともに作れない人多いし
それ以前に自分のこと以外は嫌々でしかやらない人間多いですからね
酒を作ってあげるなんて女神さまみたいなもんですよ


私の場合は同じ酒でも割り材とか濃さが体調というか気分次第で違うので
作ってもらうってことが無いのですが
それでもやはり誰かにサービスしてもらえれば絶対に自分で作るより美味いはずですわ
で、我が家の場合、夕食で720mlの自作スパークリング1本が適量です
彼とふたりでね、その前後の酒は入らずに晩酌のみですが
で、その上司の方、家では1本って、それはですね
雰囲気で酒を飲むタイプなんですね、きっと
それは依存度・・・、いやあえてLOVRと呼びますが足りません
私みたいにいつでもどこでも誰とでも、インフル羅患中でも飲めないと!

ああ、うん。
あれはですね、辛いですよ>味噌湯
11日目にして口に入るそれ以外の味だから新鮮ではあるけれど
美味い不味いで言うと・・・・
でもどうにもならなくなったらお勧めします
空腹感なしで体脂肪がガンガン落ちるなんて、そうそう御座いませんことよ


え?最近だったんですか?
私の中の「キイ像」って人様に不快な思いをさす事を言うとは思えないんですよ
とても良識的な方だと思っておりますから
だからそんなトラブルが想像できません
私の場合は切れるまで実は長いけど、一度キレたらとことんなので世間が狭いんですけどね

で、わたしもキイさんに言った「次行こ、次」をいま実践しているところです
古巣や古い人間関係に固執するのも気持ち悪いですしね
ランキング登録なんて最たるモノで、待ってても広がりませんから
取り敢えず、ココにいるから私を見つけてくれって感じです

ああ、最終兵器・・・・・
私は毎日更新される近況を初めて観ましたよ

>>何だか、書いても思ったほど反響もないですし
>>何だか、書いても思ったほど反響もないですし
>>何だか、書いても思ったほど反響もないですし

↑こんなこと書けてしまうプライドの無さが逆に眩しいですわ
最近、意地がない男ばかりでうんざりしております
賭けてもいいけどコイツは虐められっ子だったと思いますよ
だって私のドエス魂が沸々きますから~
2014.09.29 12:11 | URL | #- [edit]
yumi says..."終了おめでとうございます。"
イヤ~10日間は長いねェロクちゃん無事達成おめでとう!!
私は、・・・まあ途中カステラだとかクルミ饅頭だとかの誘惑に抗いつつ
なんとかおスルスルと進んだようなw

ロクちゃんは元が細いから体重は減らないけど毎日の運動が効いてるよね
私は運動皆無、唯一はミニスカイベントのダンスくらいだもん
なので体脂肪率はあんまり変わんない感じだなァ
でも、体重は減ってきているから最近やっと「痩せた?」って言われる様になってきたよ(^^)

ミニスカイベントは昨日予選落ちして、昨夜はみんなでヤケ酒打ち上げでした!
あ~本選に出たかった・・・全国放送だったのになァ
でも地元ケーブルテレビでの放送はあるみたい(我が家はケーブル入れてないけどw)

まあそんなこんなで例のごとく彼のご機嫌が悪いみたいで5日間ほどSkypeしてません
此の儘ずっと出来なくなったらどうしようって半泣きyumiです(T_T)
2014.09.28 17:27 | URL | #- [edit]
キイ says..."こんにちは(^.^)"
飲んでらっしゃるんですね~!!
実は私はご存じの通り、さして飲めないんですがダンナはそれなりに飲む人で
自分で作ったのは美味しくないと言うので夕飯時には私が焼酎の水割りやら作るのですが
ほっといたら何度もおかわりコールが来るので、どのくらいが限度なのかと思って・・・
実父がよく飲む人だったのであんまり常識的な量が分からないんですよね(^_^;)
で、職場の上司(♂)で飲み会ではよく飲む人が一人では美味しくないから家では缶ビール1本程度だと言うので
その線でたしなめていたのですが、そういう問題ではないんですよね(-"-)
ちなみに肝臓の数値も高けりゃ内臓脂肪もあれなんで「ニコイチさんの7号食」どう?と言ってみましたが
玄米より回復食の具なしダシなし味噌汁に反応して「いらん!!」と言ってました・・

先日のコメのトラブルはお話すると長いし不思議ちゃんになっちゃうので省きますが、結構最近の事なんですよ(^_^;)
でも、6さんのアドバイスはそのまま当てはまるので忘れる事にします!次行っちゃいます(笑)

そして最終兵器クン・・・「辞める」ではなく「更新頻度を下げる」と来ましたね?
やはり、彼はここを見てるのでは??
2014.09.28 14:32 | URL | #EBUSheBA [edit]

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