★禁煙の効果とコツ　【禁煙徒然日記】　日常のお悩み　ご参考にどうぞ

あっという間に２０１６年が過ぎ去り、２０１７年も早一ヶ月が終わろうとしています

光陰矢のごとし

時が経つのは早いです

　そして、禁煙も時が経つにつれ、どんどんと禁煙期間が延びていきます

かれこれ禁煙を開始して、まるまる二年半が過ぎました

タバコをやめてからというもの、指先のニコチン臭やくろずみはなくなりました

そんな状態になっていますので、もちろんもう吸ってしまうという行為は、なかなかならないなと確信はしております

禁煙は、ここまでくると、卒煙とまではいきませんが、吸う吸わないはもう自分の意志しだいというところまできています

そのような状態なので、まだまだ当社オフィスビル内にある密閉された喫煙所に入っても、吸ってしまうようなことはありません。

ビルの１階にある、各社共同で吸っている喫煙所

喫煙所があるだけ、まだ珍しいですが、吸っている人もまだまだ大勢いらっしゃいます

そこにいて、喫煙している人と話すと、よくやめられたな、もういいじゃん、吸えばなどと、まだまだ話しかけれれます

また密閉された喫煙所だけあって、副流煙はすごいです

いぶされたかのようになってしまいます

何を言われても、いくらすすめられても

それでも僕は吸いません

そこまでいい切れるほどにもなってきました


本当に今思い返すと、あれだけよくタバコを吸っていたなと実感します

会社にいる時は１時間に１本以上は必ず吸っていました

長い会議で１時間以上になると、終わったら、まずは喫煙所、まずはタバコという状態でした

タバコを吸っていたあの頃を思い起こすと、今これだけ吸わずにいられることが嘘のようですが、まあ吸わなければ、吸わずにいられるんだなと実感しています。

禁煙が２年半以上になると、喫煙所、飲み会などのお酒の席でも、吸ってしまうようなことになることも少ないと思います。

年が明けて、まず禁煙一ヶ月が経過しました

また今年も禁煙を着実に積み重ねたいと思います。

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