ネガティブな気持ちになったとき
自分で自分に蓋をしていませんか？
ネガティブな気持ちを受け入れて自分を好きになる
TAKAのワークショップ
ぞくぞくお申し込みいただいてます
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あなたらしく生きるを伝える
心屋認定カウンセラー TAKAです
開催日時:12月3日(土) 14時〜16時
会場:レンタルスペース glad space
お申し込み先:http://www.reservestock.jp/page/show_entry_form/150038/
ネガティブな感情を
ダメだと思ってました
ネガティブな 感情に支配されて
自分 や 人を責めたりしてました
心屋塾に出会い
少しずつ 心のお勉強をしていくと
ネガティブな感情が、ダメじゃない
と気づきました。
ネガティブな感情を
上手に使えるようになると
とっても生きるのが、楽チンになり
自分らしく生きれるようになりました(^O^)
今回のワークショップでは
ネガティブな気持ちの扱い方
にフォーカスして、
ネガティブな気持ちをとことん味わって
自分の一部と認める。
そうすることで心が楽になる
そんなワークをやります。
ネガティブの反対はポジティブ。
コインの裏表と一緒。
２つで１つ
どちらかだけ消すなんてできないよね。
ポジティブな感情がよくて、
ネガティブな感情はダメだって
よく言われていますが、
本当は感情にいいも悪いもありません。
それを実感している僕だからこそ、
心を楽にするお手伝いができます。
☑いつも ネガティブな感情に支配されてる人
☑ネガティブな感情をどうにかしたい人
☑ポジティブ思考になりたい人
☑人間関係を楽チンにしたい人
☑TAKAに会ってみたい 話を聞いてみたい人
私の悩みは姑がムカつくことでした。
結婚して１９年、同居して１７年。
毎日毎日イライラして、
苦しくて辛かった。
一通り話をしてから、言ってみる実践。
思いも寄らない言葉に涙が溢れて
自分の本心に気がついちゃった。
TAKAさんの言葉が腑に落ちて、
話を聞いてる間に笑いに変わってった。
そうだったのか～って。
それ以外にも沢山話を聞いて貰った。
仕事の事、お金の事、
カウンセラーさんにこんな事言ったら失礼だけど
TAKAさん尊敬します。本当に。
数日後、神様からもれなくお試しも来ました。
でも動揺しなかったよ～！
今までならどうしよ、
どうしよってなってたけど…笑
その日、気がついた。
姑を勝手に不幸な人と思ってたのは私だった。
姑は幸せなんだ！って気がついた。
大丈夫なんだって。
私はどうやら、
人を勝手に不幸だと思う癖があることも。
これですべて解決した訳じゃないけど、
すごくすご～く楽になれた。
ありがとうTAKAさん。
あなたが最近ネガティブになった
出来事に対して、
自分に何が “ない” と思って
そう思うようになったのか
を掘り出して見つけていきます。
そこまですることで、
ネガティブな感情の裏にある
ポジティブな感情に気づけたり、
もしかすると
“思い込み” や “勘違い” が
あなたを苦しめていたことに
気づけるかもしれません。
そして、
ネガティブな感情の扱い方
についても お話します。
ネガティブな感情と
うまく付き合えるようになると、
感情に振り回されなくなって
楽チンになります。
また、人生のガソリンのように
エネルギーとして、パワーとして、
うまく使えるようになります。
☑ネガティブな感情に支配されなくなる
☑自分や人を責めるのが、グット減る
☑心や、 人間関係も楽チンになる
☑自分らしく生きれるようになる
ぼくは、ADHDです。
子供の頃から、
コミュニケーションが苦手でした。
どこに行っても 人にわかってもらえず
扱いにくいと嫌われ続けました
どうしていいのかわからず
悩みだらけの毎日でした
自傷行為.摂食障害.パニック障害.
引きこもり.対人恐怖症などに
なってしまいました
変わりたいのに 変わることができない。
そんな日々を終わらせるため
何度も死のうとしたけど
死ねきれず 死んだように生きてました
心屋に出会って
やっと変わることが、できました
あんなに 嫌われ者だった僕も
今では、愛され王子になり
素敵な仲間たちや 素敵な先輩と
楽しく日々を暮らしてます
▷数年前の僕は、いつも 人に✖️を付け責め続けて そんな自分が大嫌いで責め続けてた
あ、
見た目 怖そうに見えるし チャラいけど、
ぜんぜん怖くなし チャラくないので
安心してください(笑)
あなたの人間関係が楽ちんになる。
自分も人も大好きなる。
自分を大切に生きるとゆうこと。
自分に自信を持って
自分らしく生きるということ。
そんなサポートをしてます
カウンセラー曽我部貴士
32歳 東京都大田区在住。
ニックネームは、TAKA
趣味は、音楽鑑賞 ライブ観戦
買い物 愛ネコ 希愛(ノア)と遊ぶ
TAKAの詳しい自己紹介
初めましてNO.１
ネガティヴを受け入れて
自分を好きになる
ワークショップ
開催日時:
12月3日(土) 14時〜16時
会場:
レンタルスペース glad space
（東京都新宿区大京町２-４
サウンドビル３F）
https://rental-space.biz/access.html
募集人数:５名様限定残り４人限定
参加費:8,640円
✳︎学生の方は、学生割引がありますので 相談してくださいね
支払い方法:
銀行振込.PayPal支払い
✳︎振込先の口座は、お申し込み完了メールでお知らせします
✳︎PayPal払いは、参加費にプラス3.6%＋40円手数料がかかります
お申し込みはここをクリックしてね
レンタルスペース glad spaceで
あなたに会えるのを楽しみにしてます(^ ^)
Takashi Sogabe
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