ビックリしたっ！



急がば回れってホントだったんですね。

慌てて走ったって、全く進みません。
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https://www.youtube.com/watch?v=Ch97NC4FgMw


最近調子が悪かったので、歩いてます。

ゆっくりとね。

慌てず、最初は無理せず、ゆっくりと。

徐々に距離を伸ばして、

少しずつ走ったりしてます。

自分のペースで、じわじわ健康になってます。



歩くと健康になるよ。

オススメ！