長生きしたけりゃパンは食べるな
読んでみました
家族で一番パンと麺類が好きな
旦那が借りてきました
自殺行為じゃない？
片頭痛、腹痛、疲労感、肌荒れ、糖尿病
原因不明の体調不良は
パンやパスタに含まれる
小麦の成分「グルテン」が原因かも
昨今注目されている
グルテンフリーについての本です
「グルテンフリーライフ協会」の理事を
されている方が著者です
ご主人が グルテン不耐性という
遅発型アレルギーがあり
グルテンを排除した食生活の
提言をされています
色々科学的な根拠も
書かれているのですが
科学者や医者ではないので
どこかの文献から引っ張ってきたものと
おおむねは 実際に試された感想
で構成されています
割と 小麦製品をとると
腸の調子が悪くなったり
眠気がくるなどは
聞いたことがあったので
納得できることもあり
体調と相談して
今の不調を改善したい
と考えるなら
チャレンジしてみてもいいのかも
なぜなら 小麦を抜いただけでは
かわりに米粉 ご飯のお世話になるし
栄養的にもさほど問題なく
カロリーも押さえられるかも・・・
という 推測ができます
それに 炭水化物ダイエット
をされた方なら
逆に楽になるのかな
米は食べれるし 麺はもともとダメだし
注意すべきは調味料や
保存料のはいった加工食品ですね
うちの娘も 前から
あるスナック菓子にはまって
毎日のように食べていたら
アッという間に ほっぺがガサガサ
自分でも
「これはヤバイ」
と思ったらしく
しばらくそのスナック菓子を止めたら
アッという間に 戻りました
やっぱり 人間
食べたもので出来てますね・・・・
体調悪いときは
食べものの見直しは
大事かもしれません
さて この本読んで
うちの旦那がどうするのか
見ものですな
ホタテ料理、何がすき？
▼本日限定！ブログスタンプ
握りがすきー
ホタテは生が一番好きです
おつくりも いくらでも食べれる
たまに冷凍を箱で買うのが
贅沢なんです
生なんて 大阪じゃ無理よー
旦那は 貝柱はすきなのに
ひもは食べれません
私は ひもも大好きです
乾燥ほたてひも
買おうかな～～
ぽちーーーと
お願いいたします
うんうん 御供えするよ