梅雨明けしましたね。
夏だ~ 夏といえばかき氷🍧
勝沼のお友だちのお店、にっこり
天然水のかき氷屋さんオープン6/30
早速 お友達と行って来ました。
うれしいサイズ
子どもたちも喜んでおりました~💗
生甘酒300や、生甘酒のスムージー500もあり、
夏の水分補給にいいね~
ワイングラス館の敷地にあります。
クーラーもきいてます。
かき氷は、脂肪分が少ないので、口に入ってすぐ溶けて、アイスクリームよりは、おなかを冷やしすぎないそうです。
暑い日は、頭やからだがほてっているので、
冷ましに行きましょう。
冷えたら、漢方茶で、からだの中を温める
冷→温がここちよいな~。
☕夏のオススメ漢方茶☕
夏は、からだを冷ますものを適度にとることは大事です。でも、寒い冷房の中に長時間ずーと同じ姿勢でいる方は、夏なのに、夏ではない、環境になっているので、からだが冷えてしまいます。自律神経のバランスが乱れ、冷えるとむくみやすく、太りやすくなると言われています。冷たいものも、とりすぎないように、冷やしすぎないように、温かいものも取り入れるとよいですね。冷房の中では、腹巻きをしたり、腕やふくらはぎを冷やさない方が良いそうです。
☕温め、血流改善などに疎経茶(そけいちゃ)
☕ストレス&デトックス&免疫力、up
家族健康茶
☕紫外線に、美白、美肌にうれしい成分
美魅茶(みみちゃ)
ハイビスカスがバラっぽいので好みがあるので、冷蔵で冷やすと飲みやすい💗
☆漢方茶アドバイザー、漢方茶マイスターなど色々な資格をとってから、もうすぐ3年
師匠の 佳代先生の漢方茶をおすすめしておりますが、ほんと簡単に、作ることが出来ます。
熱湯に一包いれれば出来上がり
数種類の生薬で相乗効果
飲みやすくて安い(20包で、1包辺り165円)
熱湯1リットル位のサーモスに入れて、家族で
その日の体調、季節に合わせて飲んでます。
温かいのを飲むのがよいですが、
夏は、種類によっては、常温にして、冷蔵庫で冷やして飲むことが出来ます。
体調に気を付けて夏を楽しみましょうね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。