なかなか違うものですな | 賢太郎先生の今日も元気だ、ご飯がうまい!

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私の趣味である鉄道や歴史、日々の出来事、自分が経験してきて感じたこと、乗り越えてきた方法について様々なことを書いてます。

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かつて自分が抱えていた悩みを持つ方なら助けになればと思います。

一昨日は珍しく、ほとんど外に出ませんでした。
そうすると気分は下向きになり後向きな考えになりがちです。

その前後の日は外出するなどして午後は家を空けていました。


外に最低でも30分から1時間は出ないとキツイですね。

家の外に出ないと気分が下向きになる。

これは良い教訓になりました。