皆さん こんにちは
今日のワンごはんは
ダシ煮込みおじや風白米の量が少なめです
(基本としているカテゴリー)
たんぱく質 牛ひき肉緑黄色野菜 人参、トマト淡色野菜 ズッキーニ、カリフラワーきのこ類 マッシュルーム、えのき海草類 あおさ炭水化物&穀物 白米、アマランサス(食材からサプリメント的な目的で)
オメガオイル ごま油カルシウム 幸せダシ免疫力アップ ターメリック抗酸化作用 緑黄色野菜 酵素 おやつにりんご発酵食品&善玉菌 麩納豆(毎晩寝る前に歯磨き代用としてお試し中。)肛門腺対応に毎日オーガニックココナッツフレークをあげています。
１日のトータルですべての項目がうまるようにしています。気負いせず、家にあるもので♪
↑幸せダシ
内容は↓
こんぶかつお節焼きアゴイワシホタテ貝柱しいたけあさり今日も
ありがとうございました
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