18日に板橋シティマラソン(5キロ)が終わりました
今回は、足もつらず、筋肉痛もあまりなくて助かりました。
次は10月のタートルマラソン5キロに参加予定です。
目標は、完走です
歩かないことです。
今度こそ、どんなに遅くても歩かずゴールしたいです
どうやったら、長く走れるのか・・・いろいろ調べて分かってるつもりですが、できていないんですね。
せめて超スロージョグから、スロージョグにランクアップしたいなぁ~と思います
さきほど、超スロージョグ+ウォーキングに行ってきました
寒いけど雨も上がったし、今日行かないと雨が続きます。
最近は、5キロを超スロージョグとウォーキングで50分でが目標でした。
が、なかなか・・・55分かかっていました。
今夜は、目標の50分で帰宅できました。
5キロ50分のうちの超スロージョグの時間が多くなるようにが、当面の目標かな・・・。
走れる人からすると、どうしようもないレベルですね・・・アハハ、お恥ずかしい
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今回は、足もつらず、筋肉痛もあまりなくて助かりました。
次は10月のタートルマラソン5キロに参加予定です。
目標は、完走です
歩かないことです。
今度こそ、どんなに遅くても歩かずゴールしたいです
どうやったら、長く走れるのか・・・いろいろ調べて分かってるつもりですが、できていないんですね。
せめて超スロージョグから、スロージョグにランクアップしたいなぁ~と思います
さきほど、超スロージョグ+ウォーキングに行ってきました
寒いけど雨も上がったし、今日行かないと雨が続きます。
最近は、5キロを超スロージョグとウォーキングで50分でが目標でした。
が、なかなか・・・55分かかっていました。
今夜は、目標の50分で帰宅できました。
5キロ50分のうちの超スロージョグの時間が多くなるようにが、当面の目標かな・・・。
走れる人からすると、どうしようもないレベルですね・・・アハハ、お恥ずかしい
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走らない人からしたら(私のことは)
すごいな〜!って思います
ステップアップ
目標を上げて、ゆっくりでも実行していく
素敵だな〜って ╰(*´︶`*)╯♡
コメントありがとうございます。
恥ずかしいのにブログアップする・・・もっとがんばりたいので恥をさらしています^^;
アップすれば、やらなきゃいけなくなりますもんね。
もう少し、がんばってみますね^^
いつもありがとうです。