別所沼スマイルRC（ランニングクラブ）

10月26日にペースメーカーの埋め込みが終わってから、確か2回ほどゆっくりゆっくり走ってみましたが

最近は「チャレンジ2020」の最中に写真の様にバイク練習をしています。




我が「別所沼スマイルRC」のトライアスロン、年齢別アイアンマン世界選手権出場の佐藤さんから

トレーニング機器をお借りして少しですが毎日乗っています。

かなり足に来ますね！




これにランニングを混ぜれば一番良いのでしょうが、まだそこまでの意欲が湧いてきません。

水泳との組み合わせも良いと考えているんですが、なかなか時間が取れずに苦慮しています。




まあ、椅子に座りっぱなしだった時と比べれば、相当良い運動になってはいるんですが、

心拍数を思いっきり上げると何か不安が無いでもありません。

ぼちぼち何とかして行くつもりです。



明日のチャレンジ2020は、SMILEランニングクラブの女性陣で「ミスサンタ」

お時間ある方応援よろしくお願いいたします。