評価 
（3点/5点満点）
「ココナッツオイルブームの火つけ役」のママ起業家としてさまざまなメディアに取り上げられている著者が、どうやって会社を作り成長させていったのか。履歴書に書ききれないほど職を転々とし、離婚も経験してこじらせていた自分とどう向き合ったのか。そして子育てと仕事をどう両立しているのかをお伝えします。
＜自分をシンプルにする方法＞
・自分の役割を棚卸しすることで、自分が心から望んでいることは何なのか、自分の本心を知る。
・社会のイメージ、既成概念に惑わされることなく、自分の人生を俯瞰して整理する。
・整理した自分の人生を、パートナーや家族と共有する。大切なのは自分の要求ばかりを押し付けるのではなく、相手の状況も考え、相手の気持ちを受け止めながら伝えること。
＜自分の本質に立ち戻る方法＞
・自分の必要最低限を知る。そうすると、大きな挑戦もアクセルをふめる。
・選択に迷った時は、自分の感覚を大切にしてみる。
・自己肯定感は、意識的に高めるようにする。
・不要な着ぐるみを着ていないか？クローゼットを覗いて、自分の本音をチェックする。
・他人と比べるのではなく、未来の自分の姿を想像して、自分だけの指針にする。
これらはつまり、自分を一度ぎゅっとシンプルにして、何を幸せに感じるのか、まずは自分の本質をあぶり出すことです。
自分自身の本音を理解すれば、心が軽くなり、毎日が楽しく自分らしい生き方ができるようになると思います。
