片足で立ったり

バランスボールに乗ったり

不安定な状態でバランスをとろうとすれば

意識しないわけにはいかない

重心はどこ？

普段は本当に気にしないし気にならない

でも、重心を意識すると身体は楽に動かせる

例えば、駆けっこのスタートの時とか

重い物を持ち上げる時とか

お相撲さんがする四股もそうだ

最近、わくわくスポーツ広場に来る子が

バランスボールを使って遊ぶ事が増えた

乗るだけじゃなくて

並べてその上を滑って遊ぶ

重心を上手く移動させていくと楽しいんだな

試してみて！

楽しいよ