ガッチガッチだからそんなに力んだ身体を鍛えてどうするの？ガッチガッチに固まった身体が益々硬くなるだけじゃない？余計動けなくなると思うんだけどなぁそんな時は鍛えるよりも緩める方が良いよ余計な力が抜けて良いと思うよより自然な動きに近づくんじゃないかな？
