kyoko's　diary

最近、季節の変わり目のせいか、身体と心のバランスが崩しがちな

方が多いです。

でも、そんな自分を責めないでくださいね。

春は出会いや別れ、いろんなことが始まる季節だから

ワクワクもありますが、その分心も落ち込むことも多くあるんです。

陰陽の法則と言いますが・・・


完璧性を求める方や自分に厳しい方は、こんなことばかり思っていいのだろうか？

とか他人にイライラする自分はダメではないのか？と

自分を責められる方が多いのですが、

そんな時はまず自分の身体を労わってあげることが一番の解決策ですね。

そして、ちょっと元気になってきたら、好きなものを食べる、

好きな音楽を聴く、好きな本を読んでゆっくりする。

そして外に出たいなと思った時に、またワクワクを探していけばいいんです。


ムリして出かけたり、ムリして元気になろうなろうとする方が

またあとから辛くなったりするので、

今の自分のしたいを一番優先するのがいいと思います。

リセットしたいときは、ぜひブロッサムにてお待ちしておりますね