こんにちは

細胞のミトコンドリアの気持ちになって

諸症状に隠されたヒントを探る

幸せのカギ！！ザ☆ミトコンドリアの

さくです。

今日は腸に良いカラダの動かし方

について書きます。

日常生活のカラダの動かし方ひとつで

腸を元気にさせることはできます。

どんな動かし方だと思います？

それは

カラダを「横に動かす」

動作です。

かつて

日本人は五臓六腑のことを

「ごくらろくわた」

と呼んでいた時代があったそうです。

その時代、日本人は

腸のことを

「ヨコシ」と呼んでいたそうです。

「ヨコシ」とは「横止」

シ（止）とは

動いたり、止めたりする。すんわち動作を意味し

横に動かすと良い臓器と

いう意味があったそうです。

だから、皆さん、

腸に良いカラダの動かし方は

カンタンなのですよ～

カラダを横に動かす・・

もしくは、カラダをひねればよいのです。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。