「股関節を広げると、色々なステップが出来るようになりますからねー。」

先月のスケート教室での先生の言葉です。

そうなんですよねー。

チョクトー、イーグル、イナバウアー・・・どれも180度開かないと美しく出来ませんよねー。

足が上がらないと、スパイラルもY字スピンも出来ないですよねー。

                         今年のチョコ開きはー？

まあ、体の硬い私がY字スピンとかビールマンとか…出来るようになるとは思っていませんが。

私も、まずはチョクトーが出来るとカッコイイなー。と思っておりまして、股関節を開くストレッチをしております。

チョクトーってのは足を逆方向に踏み換え、それとともにエッジをかえるステップです。踏み換えるので、きっちり180度開かなくてもイケそうな気がするじゃないですかー。

同じように足を踏み換えるモホークは、エッジをかえないのでそれほど難しくはないのですがね。

【チョクトー】

前向き右足インエッジから

左足を後ろ向きに出して
そのバックアウトエッジへ乗り換える

うわー！カッコイイ！

チョクトーが出来ると『スケーター』っぽいなーと思うのですよ。

できるオトナスケーターを見つけると、いつも羨望の眼差しで姿を追いかけてしまいます。

陸上では180度の開脚を無理くりキープ出来るのですが、氷上だと接地面の摩擦抵抗がないのでぜーんぜん開かないのです。

もっと股関節を開かねばー！

と、思い立ち「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」を(ほぼ)毎日、(だいたい)1カ月以上続けているのですが

ベターッと開脚も出来ないし、チョクトー、ましてやイーグルなんて…出来ないーーーーー！

はぁー。もう1カ月頑張ってみるか・・・。

目指せ！羽生結弦！

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