ディセンディングエルボー＆ジャンプニー ボディコンバットＮＯ５５－７色々まとめて記録
８月２０日（日）は、コナミスポーツクラブ大谷地店で、Ｏ田コーチ担当の、週替わりボディコンバット６０分クラスでした。曲は前日１９日にコナミスポーツクラブ白石店で、Ｏ田コーチが代行に入った４５分クラスがベースで、追加がＢＣ３５－３と、私が大好きなＢＣ７１－９→７１－１０で締めでした８月１９日（土）の白石ＢＣ４５分クラスでは、７月いっぱい新曲ＢＣ７２に慣れていたので「２曲目から超オールドナンバーなのねー。受けたことはあるけど動きを忘れているわー。」と、取り立てボディコンバットマニアでも、愛好家でも無い私的には、慣れない印象の２曲でした。（なぜボディコンバットを継続しているかって、Ｏ田さんのレッスンのフアンだからです。アイテム的にはＸ５５ ＲＰＭ ボディステップ ボディアタック ボディジャム シバム ＣＸＷＯＲＸが大好き）話題が脱線しますが、Ｘ５５をＯ田さんでスタートした私は、このアイテムがかなりお気に入りです(^-^)/コナミ円山Ｃ葉コーチ、コナミ白石Ｋ越コーチのクラスもかなり楽しいです！Ｘ５５のウエイトでショルダーやバックをやっていたら、最近のボディパンプの６曲目がめっちゃ楽しいですよ(°∀°)b Ｘ５５が古臭いなんて、とんでもない誤解だと思います！「Ｘ５５の変な動き× Ｘ５５はフィットネストレンド○」です！的確に指示してくれる、イントラさんのクラスだったら、本当に楽しいしすごく鍛えられますよね。ラテン調もいいということで、ボディコンバットのオールドフアン的にはたまらない（？）曲が入ったセットリストでした。８月１９日のクラスでは、一部オールドすぎて動きにくかったのですが、８月２０日は同じ曲で２回目だったので、慣れたから純粋に楽しかったです(*^▽^*)スタートのＢＣ７１－１abcは曲もノリがいいし、フロアの動きもＢＣ７２程、膝にあざが出来るほどダメージが無いし、とっても好きです。クールダウンのＢＣ７１－１０は、膝付バンザイポーズが、アタック風味で最高ですね！（ウケルツボが変かも？）８月１９日（土）ボディコンバット４５分 コナミスポーツクラブ白石ＢＣ７１－１・ ＢＣ３５－２・ＢＣ３５－３ ・ＢＣ７０－４・ＢＣ６９－６ＢＣ５５－７ ・ＢＣ７２－８・ＢＣ７１－１０８月２０日（日）ボディコンバット６０分 コナミスポーツクラブ大谷地ＢＣ７１－１ ・ＢＣ３５－２ ・ＢＣ３５－３・ＢＣ７０－４・ＢＣ５８－５ ＢＣ６９－６ ・ＢＣ５５－７ ・ＢＣ７２－８・ＢＣ７１－９・ＢＣ７１－１０ ８月６日（日）ボディコンバット６０分 コナミスポーツクラブ大谷地ＢＣ７２－１ ・ＢＣ６９－２ ・ＢＣ６９－３ ・ＢＣ６９－４ ・ＢＣ６９－５ ＢＣ７２－６ ・ＢＣ６７－７ ・ＢＣ７２－８ ・ＢＣ７２－９ ・ＢＣ７２－１０ まとめて記録①Ｘ５５（３０分） ４９－１・４９－２・４９－３・４９－４・４９－５ ②Ｘ５５（３０分） ４８－１ ・４８－２ ・４８－３・４８－４・４８－８ ③Ｘ５５（３０分） ４８－１ ・４８－２ ・４９－３ ・４９－７・４８－８ ④ＢＰ（３０分） ＢＰ８８－１・ＢＰ１０２－２・ＢＰ１０２－３・ＢＰ８８－４・ＢＰ１０２－９ ⑤ＢＰ（３０分） ＢＰ７３－１・ＢＰ７３－２・ＢＰ１０２－３・ＢＰ７３－４・ ＢＰ１０２－９ ⑥ＢＰ（３０分） ＢＰ８７－１・ＢＰ８７－２ ・ＢＰ５１－３・ＢＰ８７－４・ＢＰ５１－９ ⑦ＢＰ（３０分） ＢＰ８７－１ ・ＢＰ８７－２・ＢＰ５３－３ ・ＢＰ８７－４・ＢＰ５３－９⑧ＢＰ（３０分） ＢＰ５３－１・ＢＰ５３－２・ＢＰ４８－３・ＢＰ４８－４・ＢＰ５３－９ 私のブログを読んでいただいてありがとうございます。レスミルズのランキングに参加しています。 よかったら、クリックをおねがいします。 にほんブログ村 レスミルズプログラム ブログランキングへ 【全品送料無料中！】【公式】Reebok リーボック 【2017春夏新作】レスミルズ バスケッ...￥5,389楽天
