１年程前からＧＲＩＴクラスの曲構成法が変わって、ＭＩＸ期間は指定されたトラックで、３種類（ストレングス・カーディオ・プライオ）の曲を使用できるようになったそうです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
私もかなり前にＫ越コーチからその説明は受けていましたが、札幌のコナミスポーツクラブではストレングス等の単独ＮＯで、レッスンが実施されていました
先週あたりから、
３種類のＧＲＩＴから曲をＭＩＸさせたレッスンを実施
しているそうで、私は今回が初ＭＩＸ体験でした。
今回のクラス担当はＫ越コーチで、参加者５名ほぼ定番メンバーの方々でした(o^-')b
使用している曲ナンバーは、私はクラスについていくので精いっぱいだったので、わからないのですが、
１/２曲目プライオ ３～６曲目はストレングスとカーディオで100秒チャレンジやコーチ＆コールで、受けたことがある曲でした
自分的には一番苦しいプライオクラスだったので、３種でＭＩＸされているとやや逃げ道があるので助けにはなりました(;^_^A（そんなスタンスでは甘いのですけど）
旅行にでかけたり肩を痛めたりで、２か月ぶりに参加したＧＲＩＴプライオだったので、ウエイトは軽くしたりステップ台は低いままでも
まともに動けないし、ホバーも出来ないしで相当まずい状態でした
９月中旬の大阪守口で開催される、レスミルズニューリリースイベントに行くので、それまでには体力を回復したいです(^_^;)
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