先日執筆したフィットネス情報メディア「OLIVA」さんに私の記事が掲載されました
フィットネス情報メディア「OLIVA」
股関節の内転筋の痛みと原因と治療法、予防法とは？
ピラティスの服装の正しい選び方
ピラティスのダイエット効果はどのくらい？
やり方や頻度について
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左:バーオソルピラティスレッスン前
右:バーオソルピラティスレッスン後
左:バーオソルピラティスレッスン前
右:バーオソルピラティスレッスン後
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
現段階で予定しているスケジュールを発表させていただきます。
■GW骨格改善コース
骨格改善コースの方は9:00-14:00にご参加いただきます。
指導者入門集中コースの方は
3日間、10:00-20:00にご参加いただきます。
スケジュールが合わない方は、
14:00-20:00のご参加でも大丈夫です。
1日しかご参加が難しい方は朝9:00,遠方で間に合わない方は10:00からご参加できるようにご調整お願いいたします。
5/3,4,5
9:00-10:00骨格比較
問題点の分析、現状把握
10:00-12:00リハビリトレーニング、骨格改善
12:00-14:00 骨格改善、体幹トレーニング
※合間に適宜休憩を入れてまいります。食事は10分で済ませられるものをご用意ください。
14:00-20:00指導者入門集中コース
※基本の呼吸、プレピラティス、解し運動の流れは同じですが3日間全て違うメニューを取り入れて行います。
体幹トレーニングではバランスボール、バーオソルメニューを取り入れていきます。
骨格改善コース 108,000円+入会金10,800円
3日間ご参加の方 108,000円
2日間ご参加の方 74,000円
1日ご参加の方 38,000円
※お土産にトレーニングメニューをプレゼントさせていただきます
指導者入門集中コース 205,200円(入会金10,800円、クラス演習含)
1日集中ご参加の方は3分割のお支払い68,400円にて承ります。後ほど指導者コース、補講のスケジュールを調整させていただきます。
ご参加ご希望の方、
NG日程がある方はお早めにご連絡ください。
詳細はHPよりお問い合わせください。
どうぞよろしくお願いいたします
それではまた。
今日も素敵な１日をお過ごしください。