今日は仕事が終わってからジムでトレーニング。

太もも前、太もも後ろ、内もも、外もも、お尻、腸腰筋、

肩甲骨まわりの筋トレとトレミで疲労抜きジョグ５キロ。

あっ、ふくらはぎの筋トレ忘れてたっ

明日は休足日です。

久しぶりに「ぶ」様が１本買ってきました。

カロリーオフ。

プリン体ゼロ。

糖質ゼロ。

アルコール分２.５％～３.５％。

原材料のところに書かれている

赤ワインエキス。

赤ワインって・・・

そんな色も気配も全く見えない、感じないのだが・・・

めっちゃ飲みやすい!!

おまえに惚れた。

次回箱買いするならこれに決定！！

たぶん、夏頃になると思うけど。

ちょっと走ってみたいハーフマラソンがありまして・・・

申し込もうか考え中。

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