食いしん坊万歳 ～ほとんどＢ級～

闘尿病生活を初めて、1ケ月以上が経ちました。

とある土曜日の朝食です。

「くちどけカカオ フルーツグラノラ 脂質50%カット」＆「脂肪ゼロ ストロベリーヨーグルト」です。

「くちどけカカオ フルーツグラノラ 脂質50%カット」です。

「くちどけカカオ」、「今までなかった大人テイスト」です。

成分表示です。
1食分40g当たりエネルギー156kcalです。

「オーガニック タニタカフェ監修 無調整豆乳」を掛けます。

成分表示です。
100ml当たりエネルギー57kcalです。

「脂肪ゼロ ストロベリーヨーグルト」です。

成分表示です。
70g当たりエネルギー44kcalです。

「くちどけカカオ フルーツグラノラ 脂質50%カット」60gに、「オーガニック タニタカフェ監修 無調整豆乳」200mlを掛け、サイドメニューに「脂肪ゼロ ストロベリーヨーグルト」です。

ひとつひとつの商品名が長い！

「くちどけカカオ フルーツグラノラ 脂質50%カット」接写です。

スプーン上げです。

綺麗です。

「脂肪ゼロ ストロベリーヨーグルト」スプーン上げです。

完食です。

ご馳走さまでした。
総カロリー392kcalです。
朝食のカロリー制限400kcalを下回ってます。
合格です。
ここんとこ、すっかり外食の機会が減りました。
闘尿病生活1ケ月で、体重7kg落としました。
目標値まで、あと7kgです。
こりゃ、結構厳しいですな！？

あっ！羽生くん金メダル！昌磨くん銀メダルだ～！
おめでとう！！