思い通りにならなくて……
嫌なことがいっぱいで……
ストレス溜め込んでたら
胃にいっぱいポリープできてました。
基本呑気なブログ主ですが
いくつあるか数え切れないと言われては
仕方ありません
胃カメラ(つд`)
初体験です
……
オゲェとなったけど、吐かずに、途中からは自分のインナースペースに感動してモニター見入ってしまった。
「大きめは2個だけですね～」
「グゲッ(本当に？)」
「小さいのはいっぱいありますけど、きれいな色なので問題ないですよ～」
「ゲグゲグ（そりゃよかった）」
「２年おきぐらいにカメラ飲むといいですね～」
「ゲｗ」
しっかり釘さされてしまった・・・ヽ(;´ω｀)ノ
まぁ、内臓のニキビだと思えば・・・ね！
前向き前向き。
でも・・・自分は何が辛くて、こうなってるのか考えなくてはならないですね。
何が思い通りじゃないんだろう？
何が嫌なんだろう？
その原因を自分で見つけなければ、根源治療にならない。
今回の件で、自分の体へのメンテナンス不足、思い知ってしまった。
机にへばりつく毎日では、運動不足・摂取カロリー過多。当然。
羽生結弦君はもちろん、他のアスリートの皆さんも、体調の自己管理がしっかりしてますよね。トレーナー、コーチだけでなくご本人も。
先日購入した「トレーニングジャーナル」
羽生君は表紙だけなのですが、羽生君は普段こんなことに気を使ってるんじゃないか…とか、想像力かき立てられました。
ひとくちに体調管理と言っても、管理することが沢山ありますよね。
与えられたこの体
うまいこと長く使わなきゃなりません。
メンタル管理、体重管理、リハビリ、ストレッチ、トレーニング、怪我したあとのメンテナンス、健康管理。羽生君の場合は、さらに持病の喘息と腰痛の管理。喘息の薬は強いものも多く、うっかりするとドーピングになってしまう恐れもある。ホクナリンテープごときでドーピングになってしまうとは・・・。
この細見の身体で、いまは捻挫と術後の回復を待つ彼。
うーん・・・大変だよね・・・
本当によく頑張ってると誉めてあげたい・・・。
羽生君に負けないよう、自己管理をがんばろうと思います。
まずは運動不足の解消。
一時期うちのスタジオでも、アニメーターの運動不足解消にビリーザブートキャンプ導入してたけど、いつの間にか無くなりましたｗ
ステッパー・バランスボール・腹筋ローラー・ボクササイズを導入！
長く続けられるものをチョイス。
ボクササイズといっても・・・
ゲーマーなので
Wiiを使ったゲームですが！
「シェイプボクシング」
20分程度で汗が吹き出します。
トレーナーを選べまして。
わたしのお気にいりは「ハヤト」
着せ替えが出来まして・・・
脱いでもすごいんです！「ハヤト」
そういえば、ユヅも脱いでもすごいんだった。
これ初めて見たとき・・・別人すぎて
卒倒しそうになったよ・・・( ´ー｀)
明日もエンジョイ♪人生
こんなんですが、もしよろしかったら
バナーをポチお願いいたします。
※画像はお借りしたものもございます。感謝して使わせていただきました。
嫌なことがいっぱいで……
ストレス溜め込んでたら
胃にいっぱいポリープできてました。
基本呑気なブログ主ですが
いくつあるか数え切れないと言われては
仕方ありません
胃カメラ(つд`)
初体験です
……
オゲェとなったけど、吐かずに、途中からは自分のインナースペースに感動してモニター見入ってしまった。
「大きめは2個だけですね～」
「グゲッ(本当に？)」
「小さいのはいっぱいありますけど、きれいな色なので問題ないですよ～」
「ゲグゲグ（そりゃよかった）」
「２年おきぐらいにカメラ飲むといいですね～」
「ゲｗ」
しっかり釘さされてしまった・・・ヽ(;´ω｀)ノ
まぁ、内臓のニキビだと思えば・・・ね！
前向き前向き。
でも・・・自分は何が辛くて、こうなってるのか考えなくてはならないですね。
何が思い通りじゃないんだろう？
何が嫌なんだろう？
その原因を自分で見つけなければ、根源治療にならない。
今回の件で、自分の体へのメンテナンス不足、思い知ってしまった。
机にへばりつく毎日では、運動不足・摂取カロリー過多。当然。
羽生結弦君はもちろん、他のアスリートの皆さんも、体調の自己管理がしっかりしてますよね。トレーナー、コーチだけでなくご本人も。
先日購入した「トレーニングジャーナル」
羽生君は表紙だけなのですが、羽生君は普段こんなことに気を使ってるんじゃないか…とか、想像力かき立てられました。
ひとくちに体調管理と言っても、管理することが沢山ありますよね。
与えられたこの体
うまいこと長く使わなきゃなりません。
メンタル管理、体重管理、リハビリ、ストレッチ、トレーニング、怪我したあとのメンテナンス、健康管理。羽生君の場合は、さらに持病の喘息と腰痛の管理。喘息の薬は強いものも多く、うっかりするとドーピングになってしまう恐れもある。ホクナリンテープごときでドーピングになってしまうとは・・・。
この細見の身体で、いまは捻挫と術後の回復を待つ彼。
うーん・・・大変だよね・・・
本当によく頑張ってると誉めてあげたい・・・。
羽生君に負けないよう、自己管理をがんばろうと思います。
まずは運動不足の解消。
一時期うちのスタジオでも、アニメーターの運動不足解消にビリーザブートキャンプ導入してたけど、いつの間にか無くなりましたｗ
ステッパー・バランスボール・腹筋ローラー・ボクササイズを導入！
長く続けられるものをチョイス。
ボクササイズといっても・・・
ゲーマーなので
Wiiを使ったゲームですが！
「シェイプボクシング」
20分程度で汗が吹き出します。
トレーナーを選べまして。
わたしのお気にいりは「ハヤト」
着せ替えが出来まして・・・
脱いでもすごいんです！「ハヤト」
そういえば、ユヅも脱いでもすごいんだった。
これ初めて見たとき・・・別人すぎて
卒倒しそうになったよ・・・( ´ー｀)
明日もエンジョイ♪人生
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