小顔になるには…実は首‼︎
やり方
頚椎の歪みを整えることが大事です
首（頚椎）の筋肉の状態、頚椎の歪みをしっかり整えることが、確かな小顔効果を発揮するのです
そこをきちんと整えていなければ、いくらお顔をコロコロしてもその効果は半減してしまうのです
首にコリを溜めないように首のストレッチをしましょう
やり方まずあぐらをかいて、頭の後ろで手を組んで胸を開きます。
背骨を伸ばしたまま下を向きます。その時両方の肘がくっつくようなイメージで、閉じます。
それを何度か繰り返します。
是非お試しください
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