森の中を歩いてきました。
少しだけ写真も撮ったのでご紹介します。

森の中を、ゆっくりと
五感と六感を研ぎ澄ませて
静かに
歩きます。
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静かに
森の息吹を感じます。

一歩一歩歩くごとに
森の中に溶け込んでいくように感じてみましょう。

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山の中に一人で行ったことのない人も多いと思います。
もし
何度も行ったことのある山があれば、
一度
一人で行くことをお勧めします。

同じ山でも
一人で行くと全く違う山の姿が見えてくるからです。
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一人で行くと、
誰とも会話することはなく、
時間も休憩時間も歩くペースも自分のリズムに合わせて
自由に動けます。

沈黙の中では
鳥のさえずり、川のせせらぎ、風の音、葉の音、遠くの響き・・、
太陽の暖かさ、大地の持つ力、雲の動き、土の匂い、小さな苔まで、
すべてのエネルギーが
はっきりと感じられるようになっていくはずです。


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私は長い間ずっと一人で山に入らせていただき
山とたくさん会話してきました。
そして
たくさんのことを
頭に入れる知識としてではなく
心に入れる知恵として教えてもらいました。



気に入った樹木があれば
ゆっくりと会話してみるのもいいでしょう。

こちらも
ひかたま：樹木から学ぶ


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